臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
在選擇客廳掛畫時，除了事先設定風格，不妨參考以下3點萬用心法，簡單找到與客廳氣質相互襯托的畫作! 1. 依照牆面整體顏色，打造互補效果 若客廳牆面整體為較乾淨的素色，例如：白、米、灰色等，建議選擇風格顯著的畫作，運用牆面和作品的差異來凸顯畫作的存在；反之，若牆面顏色或材質較為強烈，例如：芥末黃、磚紅色、墨綠色，或是使用特殊塗料，那麼簡單大方、俐落的藝術作品會更適合你的空間。 《Outside-001》，41 X 53 X 3 cm，NT$ 17,850 空間牆壁為風格較強烈的深綠色，掛上同色系且簡單俐落的畫作，除了視覺上較和諧外，也增加了小亮點。 2. 與客廳家具、家飾品的色系相呼應 在打造客廳風格時，燈具、家具及擺件都是關鍵角色。
1.美化環境 2.淨化空氣：移除氨、苯、甲醛和三氯乙烯等有害氣體。 3.抑制細菌和黴菌的生長。 4.葉片內的纖維強韌，可用做弓弦材質，得名弓弦麻 5.易栽種：虎尾蘭耐陰也耐旱，對於土壤或介質的適應性廣。 6.入藥：清代的《陸川本草》中記載，虎尾蘭能解毒、消炎、治跌打、瘡瘍、蛇咬傷等。 不過，使用前先諮詢專業醫師，避免用了引發過敏、不適反應。 延伸閱讀： 室內植物照顧6招請筆記! 「生態瓶」增添空間亮點，高顏值「苔蘚球」好養又好看! 虎尾蘭的品種 source： unsplash 從虎尾蘭的葉片，可以粗略分為長葉（如金邊虎尾蘭、銀脈虎尾蘭）、短葉、棒狀葉。 1.金邊虎尾蘭：為最常見的虎尾蘭品種，顏色醒目。
雖然在法規上，已經有廁所開窗尺寸的規定，不過實務上，很少廁所開窗尺寸是僅有居室地面面積的 5%，一般廁所開窗常見尺寸，窗戶面積與居室地面面積的比例，大多為 1：8 (居室地面面積的 12.5%) 或 1：7 (居室地面面積的 14.3%)，而廁所開窗的高度，通常距離地板約 120~140 公尺。 廁所開窗理想高度，圖片來源：裝一网 不過，廁所開窗的尺寸大小，除了和居室地面的面積有關外，尚需要考量室內裝潢、格局、開幾面窗等等，舉例來說，狹長型的格局廁所開窗位置若是在邊長較窄的那一面，窗戶的尺寸就會需要比方正格局要大一些。 廁所開窗工程相關法規
象是羣居動物，有組織性，而且大象中白象，因此家中安置白玉雕刻而成大象，具有提升領導地位，催權風水效力。 大象性情，有和諧順祥意，有增加夫妻情感和睦能量，所以夫妻不和睦家庭應擺放大象為首選。 延伸閱讀… 招財福象- 優惠推薦- 2023年12月. 大象 ...
中暑是每年夏天最容易發生的健康傷害之一，而且不論年齡層都有可能發生中暑。中暑症狀依據熱傷害程度可能有所不同，輕微中暑可能出現頭痛、想吐、發燒等症狀，但情況嚴重時，中暑的人可能會流不出汗、神智不清、行為混亂，若是沒有及時救治死亡率更可能超過3成!
步驟1. 開啟欲更換背景朋友的聊天室。 步驟2. 點選「其他設定」>「背景」。 步驟3. 可選擇三種方式「選擇背景」使用 LINE 官方提供背景、「拍攝照片」直接拍攝背景或「選擇圖片」從手機相簿中選擇背景。 使用 LINE 官方背景可點擊「選擇背景」，即會出現多種不同 LINE 背景設計提供挑選，點擊下載後即可安裝。 2. LINE 背景圖片全部替換 透過此設定可以一次替換所有的聊天室背景，同樣的僅會更改您自己的 LINE 設定，好友聊天背景不會同步更改。 步驟1. 開啟 LINE 首頁。 步驟2. 點擊「聊天」，選擇「背景」。 步驟3. 一樣有三種方式供選擇，「選擇背景」使用LINE官方提供背景、「拍攝照片」直接拍攝背景或「選擇圖片」從手機相簿中選擇背景。 提示
20230618 富邦悍將 Fubon Guardians Fubon Angels 東東 王正棠 王苡丞 辛元旭 高國麟 應援曲 主題日 繽紛盛夏00:00 王正棠應援曲01:47 王苡丞應援曲03:03 辛元旭 ...
中医根据体质特点把人分为木形、火形、土 形、金形、水形等五行人。 各种体质的人对季节的耐受性不同，故木、火、土、金、水五行人要从自身的体质特点出发才能调养得当。 《黄帝内经》作为我国现存最早、内容最丰富、影响深远的医学著作，包含着极其丰富的心理学内容，对人格分型也有着详尽的记载。 《黄帝内经》中的人格分型主要体现在《灵枢·通天》和《灵枢·阴阳二十五人》两个篇章中，"五行人"人格分型是中医最重要的人格分型之一。 《灵枢·阴阳二十五人》依据五行将人分为木形、火形、土形、金形、水形5种类型，也有文献称之为五形人，并提出了不同类型的人形体、性格、行为、习惯、对季节的适应性等。
紅毛苔禁忌
